中國臺灣CALYCA凱利嘉電磁閥大陸經銷商

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所有的懶惰、放縱、自制力不足，根源都在于認知能力受限。

學生時代，班上那些成績優異的學霸，他們能在課堂上完成的任務，絕不會拖到下課;周五前能做完的作業，也不會拖到周末。這就是他們的自律，能及時處理就絕不拖延。

忽然發現，都已經三月了。前段時間，“衡水一中學生的假期安排安排”上了熱搜。其中一名高三的學生說：大家每天5點40起床，網課一節不落下，一天做八套卷，跟在學習一樣。

這場突如其來的疫情，好像打亂了我們的生活，但對于他們備戰的節奏似乎沒有影響。

真正的自律，不是你在學校，還是在家里，都能夠保持學習的習慣。即使沒有校園的環境，沒有老師的監督，沒有同學的陪伴，依舊能堅持學習。

越是在容易放縱的場合，越是能看出一個人的自律性。我們不能改變環境的時候，也別讓環境改變了自己。拒絕不難做到，難做到的是自己成為。

當初那些和你在同一起跑線上的人，恐怕多年以后，你們的差距就能出現吧。

我一個實習快結束的朋友說：“如果后一段時間，我沒有遲到的話，那這次升職的人就是我了。”

她堅持了快一年了，卻因為快放假就松懈了，以至于遲到了幾次。不管你之前做過多少努力，你堅持了多久，只要稍不自律，就很容易錯過機會了。

我很為她可惜，如果后幾天，她忍住不熬夜，忍住不追劇，堅持早睡早起，也不至于連轉正都推遲了。可是沒做到就是沒做到，你找的借口再多，老板也不會聽你的解釋。

晚上，有人拿出刷微博，刷朋友圈，購物。不到兩三點，就堅決不睡覺。熬夜的人總以為是抓住了時間，殊不知浪費了更多的時間。第二天，你的工作狀態就不好，需要花更多的時間和精力完成相同的工作，而且效率可能會低。

在家的這段時間，我也焦慮過，是因為太閑了。我意識到自己不能這樣，就經常參加活動，然后堅持看書寫作。讓自己忙起來，焦慮就無處可鉆。

看過楊冪的一個采訪，工作人員問她： " 你不能接受自己變老還是變胖? "

她猶豫了一下，然后堅定地回答說：" 更不能接受變胖，變老是我們每個人都控制不了的，但是變胖的話，是對自己的不負責。 "

所謂的自律，就是一個個養成的好習慣，然后就像多米諾骨牌一樣，對其他的習慣起著積極影響。

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